Coaching en bien-être, nutrition et style de vie

La différence entre la connaissance et la sagesse est l’experience.

EAT HAPPY, BE HAPPY

Nous avons besoin de tout ce qui nous rend heureux. C’est une vérité encore plus criante de notre époque. Trop de sources de stress, un discours ambiant anxiogène. Il y a aujourd’hui tellement plus d’interdits que d’invitation à se faire du bien… Le cœur de ma méthode est l’alimentation et la relation que l’on a avec, car on n’est pas seulement ce que l’on mange, mais qui nous sommes en tant que mangeurs? Notre mode de vie et notre psychologie se reflètent directement dans notre assiette. Ma méthode est simple et logique, elle est fondée sur l’étude de la nutrition préventive et psychologie alimentaire pour vous aider à harmoniser en douceur sur le long terme votre relation avec la nourriture. Happy nutrition c’est le chemin le plus joyeux pour arriver à vos objectifs et même les dépasser, sans tout changer mais en faisant les bons choix qui contribuent à votre bien-être. NOURISH YOUR WAY TO HAPPINESS.

MÉTACOGNITION

Comprendre l’action et le pouvoir du processus cognitif sur le bien-être

CONNAISSANCES

Connaître et reconnaître l’influence déterminante de notre alimentation et environnement sur notre santé.

SIGNAUX DU CORPS

Savoir décrypter le langage du corps . Être à l’écoute, comprendre et anticiper ses besoins.

OBJECTIF

Adopter une dynamique nutritionnelle sur le long-terme. Atteindre vos objectifs santé.

POUR UNE NUTRITION PERSONNALISÉE

Quels sont vos objectifs Santé ? Step by step !

Régénérer

Revitaliser

Renforcer

L’équation parfaite entre ce que nous mangeons et comment nous mangeons.

A l’écoute de vos besoins

Votre équilibre global est intrinsèquement lié à votre hygiène de vie. Sachant que notre carburant quotidien à tous est la nourriture, ce que nous mangeons va être au centre de la démarche. En levant le voile sur les incohérences de l’industrie alimentaire, surtout, en révisant certaines croyances bien ancrées, je vous invite à dépasser vos horizons habituels : la science nous permet désormais d’identifier les mécanismes qui concourent à la réactivation du métabolisme énergétique.

Des ateliers pour réinventer le quotidien

A côté du coaching individuel, je vous propose des ateliers cuisine et thématiques. Cours, webinaires, retraites régénératrices… Transmettre le plaisir de créer, inviter la curiosité, éveiller votre intuition et partager.

Les séminaires, un plus pour les entreprises

Un mode alimentaire conscient et cohérent contribue à lutter contre le stress et la fatigue. Nous créons en groupe les conditions d’un moment privilégié d’échange et d’interactions. La vie au travail mérite attention et bienveillance. Toute l’organisation y gagne.